【幫助睡眠寢具】-【嚴選】雅緻風尚手工炭薰透氣床席-竹蓆-涼蓆(雙人加大) 塑身內衣褲－馬克媽媽敗家日記.

睡覺是人生大事，首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要

醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三○％，僅存的白血球活動力也變差。

長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來，更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。

只要每天少睡一小時，長期累積下來即足以造成身體的病變。

睡眠剝奪所造成的各種意外事件，更一再被科學界證實。研究證實，一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車，反應及判斷力等同於酒醉駕駛（血液中酒精濃度○．○五％）。

可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對【嚴選】雅緻風尚手工炭薰透氣床席-竹蓆-涼蓆(雙人加大)寢具】

版大整理網路很多資訊後，首先先列出挑選的三大原則

1.能丟洗衣機清洗：品質夠好的寢具組，必定能體貼主人，可以丟進洗衣機清洗，如果怕傷到上面的華麗花紋，加個洗衣袋，使用中、低轉速清洗即可。

2.防璊、抗菌處理：根據台灣地區統計，約90?喘病，約30?敏性鼻炎，70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。

3.棉質為主：一般來說棉質對人體來說最親切舒適，在材質中棉的比例若佔得越多，則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵，通常也會反映在價格上，一分錢一分貨。

A.如何選擇棉被

買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.

還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。

B.如何選枕頭

枕頭的高低適中，才能讓頸椎維持它自然的曲線，睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低，會讓頸部過於前傾或後仰，加重頸椎負擔，不小心就急性頸部僵硬（俗稱落枕）；而枕頭太硬的話，頭、頸的重量無法平均分散，頸椎過度前凸，肩頸肌肉會僵硬不適，而且也壓迫血管，造成循環不良，傷害局部組織的健康。相反地，如果枕頭太軟，無法完全支撐頸部，一躺下，整個頭陷下去，也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言，枕頭要選堅實而不硬，有支撐但不會睡了不舒服的」

板主衷心建議：

現代人壓力太大，絕對不可以輕忽睡覺的重要性

假設你有失眠的問題，除了尋求醫師的建議外

版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要

尤其像我有長期的鼻子過敏的問題

曾經因為鼻塞，半夜兩三點就爬起來，那種痛苦不是一般人可以想像

所以就聽從醫師的建議

重新選擇了適合我的寢具

一開始因為不是自己習慣的寢具

前一週不太好睡

但是後來的睡眠品質都有明顯提昇

現在不用鬧鐘，就可以自然醒，上班也不會遲到，可見寢具多重要！

如何購買到自己喜歡的寢具呢？

版大建議，一般的賣場的寢具其實不太適用，因為低價，所以一些品管其實很不好

所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇

像是這一款【嚴選】雅緻風尚手工炭薰透氣床席-竹蓆-涼蓆(雙人加大)，從訂購到出貨大概兩天就拿到

如果家裡不是那麼急著全面更新寢具，可以跟家人討論後一次購買，就不用週車勞頓跑到賣場去挑了

如果挑到地雷貨不就更好笑

像這幾款寢具的品牌都很值的推薦

底下是這一款版大推薦的優質寢具。7天的優惠價格的連結位置，要搶要快了！如果時間結束了，回復原價或是賣完了就不可以怪我了

優惠商品網址如下:【嚴選】雅緻風尚手工炭薰透氣床席-竹蓆-涼蓆(雙人加大)

※超重要備註說明

選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能，這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉

【嚴選】雅緻風尚手工炭薰透氣床席-竹蓆-涼蓆(雙人加大)詳細介紹如下~你可以參考看看唷

(快把網址加入我的最愛，不然忘記在哪，就糟糕了)

詳細說明:

品號：1259542

1.減少冷氣開放環保減炭又節能
2.蓆面清涼舒適散熱性高。
3.天然材質無化學或合成成分
4.不會夾扯到頭髮或皮膚。
5.材質碳薰處理不堆積灰塵

相關描述:

■ 材質 : 天然孟宗竹,電腦切割超精緻拋光處理加工而成,超小子1.3 × 2.9cm 精緻竹片,

　　　精密排列無縫隙,睡起來更安穩舒適不夾肉.

■ 觸感 : 平滑觸感,抗菌耐用又涼爽,天然炭化光澤感,美觀宜人

■ 衛生 : 經炭化多道工序,抗菌又防霉

■ 作工 : 表面光滑平順不扎身體,品質精緻,編織工整,品質讓您看的見

■ 透氣 : 韌性強,涼爽度最佳,透氣舒適,涼爽不悶熱.透氣度佳,涼爽舒適不悶熱

■ 省錢 : 天然孟宗竹的優良散熱特性,竹子更有韌性強耐用的特點,

　經久耐用更具有清涼、透氣佳、散熱強的特性,可在炎炎夏日達到節能減碳目的

■ 保養 : 可用濕布擦拭,也可日曬(勿烈日)

■ 收納 : 收納方便,可摺疊的特性,不佔空間、易於攜帶

[清潔方式] 可自然晾乾／可日曬／可用乾布沾濕水擦拭竹蓆表面

使用前和收藏前,另也可採用乾擦保持蓆面乾淨,再用剩餘的茶水或橄欖油擦拭竹面,一來更添清涼感,二來可使竹面更加閃耀光澤.

其他須知:

主商品:雅緻風尚手工炭薰透氣床席-雙人加大*1入
顏色:咖啡
規格:180CM*190CM

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