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不管你是勞累的上班族、家務孩子忙不完的家庭主婦還是對卡通公仔的狂熱分子
每天給自己一點時間跟著黏土公仔來ㄧ場放鬆心靈的瑜珈課程吧！
別以為這是ㄧ本普通的黏土教學教材，它應該可以說是黏土教學的高階班，高階的除了在於製作的技巧及精密程度以外，最重要的是全書透過手作黏土來達到釋放壓力的功效。
手作黏土如何跟紓壓扯上關係呢？在手作的過程中，不僅僅是讓自己完成一件作品，而是在每個步驟跟細節中，去享受每個簡單的成就。製作過程不需要非常嚴謹、也並非要死板的按照步驟做，在這個手作的小世界裡，有許多可愛的卡通公仔陪伴你，可以盡情發揮你的創意，讓你擺脫生活中的疲勞，回到最純真的時刻，不用顧慮太多，專注在黏土上，不僅可以讓心靈靜下來，達到放鬆的效果，就像是現在流行的瑜珈一樣，只是透過手作黏土達到更深層的心靈放鬆，讓你的心靈也可以做瑜珈！
‧從簡到繁的多樣化內容，讓你從菜鳥變高手
‧精闢易懂的步驟說明，大人、小孩都能輕鬆上手
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- 作者： 劉然, 辛玲, 張予 新功能介紹
- 出版社：佳魁資訊 新功能介紹
- 出版日期：2014/09/25
- 語言：繁體中文
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▲中華男籃力克烏克蘭，創下隊史最佳紀錄。（圖／世大運組委會提供） 記者潘泓鈺／台北報導 中華男籃在台北世大運倒數第二天賽程，靠著「台啤雙槍」黃聰翰、李愷諺輪流爆發合砍51分，加上陳盈駿帶傷上陣傳出10助攻，終場以86比80擊敗烏克蘭，挺進13到14名排名戰，確定創下隊史最佳成績，賽後主帥帕克（Charlie Parker）忍不住大讚，「今天的我們，是勇士！」 陳盈駿前役意外拉傷左大腿鼠蹊部，強忍傷勢奮戰將近35分鐘，繳出13分10助攻，另外，台啤雙槍，黃聰翰上半場進帳20分、李愷諺全場29分，兩人合砍51分，終場86比80力克烏克蘭，闖進明天的13到14名排名戰，確定打破2003年大邱世大運的16名隊史最佳成績。 賽後主帥帕克忍不住大讚子弟兵的好表現，「我們前兩戰挫敗，賽前我告訴他們，你們要成為被擊倒後能夠再度站起來的勇士，今天的他們，不僅成就勇士，還可以比擬NBA金州勇士隊，不僅降下三分雨，而且不斷衝搶籃板打出快速的攻守轉換，我為帶領著支球隊感到驕傲，也為代表台灣感到驕傲，也透過世大運讓世界看見台灣。」 ▲（圖左）李愷諺砍下全隊最高的29分。（圖／世大運組委會提供） 中華隊此役外線23投10中，命中率高達43%，其中黃聰翰、李愷諺就貢獻8顆，雖然身高方面不如對手，但不斷地積極衝搶也有摘下36顆籃板，助攻與抄截，更是以23、11領先烏克蘭的19、5，並逼迫對手發生16次失誤，自身僅有8次。 ▲陳盈駿帶傷上陣。（圖／世大運組委會提供） 「就跟教練講的一樣，我們是勇士，被擊倒後要會站起來，」陳盈駿繼續說道，「聰翰、愷諺很關鍵，他們跳出來帶領取勝。至於被問到傷勢，陳盈駿表示，「大家都是帶傷上陣的，我們都會堅持到最後一刻，在最後一戰出賽，為整個世大運劃下完美的句點，很開心能夠創紀錄。」 中華隊世大運最佳成績，是2003年大邱世大運的第16名，上屆光州世大運則是預賽全敗，總成績22名作收。拿下烏克蘭後晉級13到14名排名戰，確定創下隊史最佳紀錄，將在29日新竹市立體育館出戰。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ●點我下載新聞雲APP！高級Buffet餐券限時抽！世大運超級預測王GO
▲和老公吵架離家出走，結果被陌生男給性侵了。（圖／翻攝自看看新聞，下同） 大陸中心／綜合報導 半夜離家出走真的要三思阿！浙江省東陽市一名魏姓女子，日前和丈夫吵架，負氣離家出走，並上了陌生男子的車；沒想到對方不但伸出狼爪，還搜刮她身上的財物，害得魏女光著下半身，坐在路邊痛哭。 據《看看新聞》報導，魏女當天晚上和老公大吵後，決定自己坐車回安徽老家，為了省下住旅館的錢，她直接在一個公車站休息。 沒多久一男子騎車路過，便上前搭訕、還說願意帶她坐車回家，而魏女也不疑有他，就這樣上了賊車，男子隨後帶她到一間地下室，對她性侵完再搶走財物。 浙江省東陽市公安局南市派出所接到報案後，警方迅速趕往現場，看見魏女沒穿褲子坐在路邊，旁邊還有路人在安慰她。事發第二晚，警方將24歲王姓嫌犯抓獲。 王某供稱，自己在一家ktv工作，當晚下班他覺得時間還早，便騎著機車在外兜風，後來在公車站碰見魏女心生邪念，才會犯下罪行。
▲和老公吵架離家出走，結果被陌生男給性侵了。（圖／翻攝自看看新聞，下同） 大陸中心／綜合報導 半夜離家出走真的要三思阿！浙江省東陽市一名魏姓女子，日前和丈夫吵架，負氣離家出走，並上了陌生男子的車；沒想到對方不但伸出狼爪，還搜刮她身上的財物，害得魏女光著下半身，坐在路邊痛哭。 據《看看新聞》報導，魏女當天晚上和老公大吵後，決定自己坐車回安徽老家，為了省下住旅館的錢，她直接在一個公車站休息。 沒多久一男子騎車路過，便上前搭訕、還說願意帶她坐車回家，而魏女也不疑有他，就這樣上了賊車，男子隨後帶她到一間地下室，對她性侵完再搶走財物。 浙江省東陽市公安局南市派出所接到報案後，警方迅速趕往現場，看見魏女沒穿褲子坐在路邊，旁邊還有路人在安慰她。事發第二晚，警方將24歲王姓嫌犯抓獲。 王某供稱，自己在一家ktv工作，當晚下班他覺得時間還早，便騎著機車在外兜風，後來在公車站碰見魏女心生邪念，才會犯下罪行。
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