廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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大部分人都有這樣的感覺，自己想幹的事情特別特別多，但最後什麼都沒幹成。 定目標、定願望都是好的，但是目標最好不要太多，否則有限的時間內根本做不完。 ... 1 - 搜索公眾號ID關注2 - 識別關注 每晚一卷書 ID：JYXZ89896 簡介：時代拋棄你，從不和你打招呼，在這個快速變化的時代，保持終身學習的能力，才是一個人的核心競爭力。關注《每晚一卷書》，讀懂世情人心，這裡有500萬人，和你一起終身學習。 ▲識別關注簡介：每天15分鐘，海量好書免費聽。人生必讀的100本人物傳記，深度有趣的人物故事，專業級主播領讀，每晚陪你溫暖入睡。你一定很想知道：一個是清華最年輕女教授，一個給首富管錢，中國最牛閨蜜究竟是誰？ 識別關注 簡介：知乎官方訂閱號，每日精選全站獨家熱門、優質內容，帶你天天漲知識~ 關注回復「野味」查看：一句話說明白：為什麼蝙蝠等野味一直有人吃，而疫情最近才爆發？ 簡介 ：行動派是一個青年成長型社群，提倡「學習、行動、分享」。鼓勵小夥伴成為美好的自己、提供成長支持的社群平臺。 經常見導演製片人，卻自詡靠臉吃飯，專挖好片，打擊爛片。 識別關注 這個號適合每一個年輕人閱讀，再推薦幾篇曉雪讀書的優質文章每天還會有免費送好書福利活動！「那些從來不用花唄的年輕人」認知層次不同的人，是很難溝通的笑著低下頭的，都是聰明人《平凡的世界》感動千萬人，背後的故事卻無人知曉關注曉雪讀書，為你朗讀影響一生的好文章，每晚八點，不見不散。▼ 識別關注 簡介：這是一直以來最喜歡的一個號，連名字都很有意義：擺渡人。她被稱為「史上最有洞察力」的情感作家。不賣雞湯，不撒狗血，只做你漫漫情海里的擺渡人，藏在手機里的知己朋友。情侶間的嬉笑怒罵，婚姻里的柴米油鹽，你想了解的，她都懂得。 史上超帥的黃桑，你值得擁有。 識別關注
內容簡介
——「心智圖」創始人東尼•博贊
★ 世界首席記憶大師、8次世界記憶冠軍
★ 史上最強記憶術，英國中小學推薦使用
提高記憶力的關鍵在於讓兩個半腦用最有效的方式協調起來，要做到這點並不難，只要稍加努力，就會發現協調兩個半腦其實非常簡單，很快你就會感覺自己的記憶力每天都在變得更好。
‧你知道嗎？
人的短期記憶大概只能記住7至9條信息——所以電話號碼核心數字只有8個。但人的記憶潛能實際上是沒有極限的，記憶力與學習能力直接相關，一旦記憶力提高，學習能力自然水漲船高。大腦不會隨年齡增加而衰退，人的記憶力之所以衰退，主要是因為缺乏動力。本書要教你如何培養驚人的記憶力…… 。
‧你可以嗎？
如何記住這七樣東西：小船、輪胎、包裹、按鈕、捲心菜、老鼠、靴子？很簡單：我正悠閒地躺在小船上，在平靜的大海上飄蕩。快要靠岸時，看到沙灘上有個輪胎，於是在沙灘上滾輪胎，輪胎停到一個包裹前，打開一看，裡面有個小盒子，盒子上有個紅色按鈕。好奇之下，我按下按鈕，結果奇跡般地從沙灘裡冒出一棵捲心菜。捲心菜裡躥出一隻驚慌的小老鼠，咻一下躲到不遠處一隻破靴子裡。
‧你會發現！
如何訓練你的記憶力，讓你不僅可以像玩雜技一樣展示自己的心智，還能大大加強自尊和自信。你會很快發現自己的大腦還能做很多事：注意力高度集中、智商快速提升、演講力進展神速，甚至可以輕鬆應對群眾、在最短的時間融入陌生的工作環境。
作者介紹
多明尼克．歐布萊恩（Dominic O'Brien）
1957年8月10日出生於英國。1991年，他參加了由“世界大腦先生”托尼•布贊發起的第一屆世界記憶錦標賽，憑其獨創的“多明尼克記憶系統”，38秒記住一副撲克牌的順序，30分鐘記住2385個隨機產生的數位，1個小時記住110種元素的原子序數、符號、類別和精確到4位小數的原子量，一時技驚四座，橫掃所有對手，獲得第一屆世界記憶錦標賽的總冠軍。此後十餘年間，他先後8次衛冕成功，幾乎打破所有記憶領域的世界紀錄，成為舉世公認的“世界首席記憶大師”。
譯者簡介
馮亞彬
1981年生，早年留學英國，攻讀英美文學及經濟學，後就職於廣告公司擔任企劃主管，對數字高度敏感，是各種腦力測試的超級發燒友，智商135。
目錄
你能記住多少？
如何使用本書？
第1章 你的記憶，我的記憶
第2章 一切是如何開始的
第3章 記憶和創造力
第4章 聯想的力量
第5章 聯想的維度
第6章 聯想鏈條
第7章 鏈條法
第8章 太神奇了！我的第一次成功經歷
第9章 路徑記憶法
第10章 路徑記憶法實戰指南
第11章 路徑記憶法的威力
第12章 創建記憶路徑庫的5個秘訣
第13章 轉動記憶之盤
第14章 從撲克到數字（一）
第15章 從撲克到數字（二）
第16章 配對和複雜的形象
第17章 我是如何記住多副撲克的
第18章 如何提高速度
第19章 大腦究竟是怎麼回事
第20章 第一次世界記憶錦標賽
第21章 二進位數字
第22章 如何記憶姓名和面孔
第23章 錦標賽練習：抽象圖形
第24章 記憶冠軍的生活：發表演講
第25章 記憶冠軍的生活：記住大量事實
第26章 如何用記憶技巧來幫助學習
第27章 如何在日常生活中進行記憶訓練
第28章 一些好玩的記憶力遊戲
第29章 年齡代表的是經驗，而不是健忘
第30章 完成這些練習後，你會得到什麼
第31章 看看你現在能做些什麼吧！
後 記 寫給未來的冠軍
序
提升記憶力，打開機遇的大門
當我還是個孩子時，醫生就判定我有閱讀障礙症，老師也認定我這輩子不會有什麼出息。事實上，我所在的學校裡沒有一個人對我抱有希望，更不會有人想到有一天我會因為「令人難以置信的腦力」而被載入金氏世界紀錄，甚至成為世界記憶冠軍——還不是一次，而是八次！時至今日，我還經常回憶起十歲那年幾位老師對我的評價——至今令人毛骨悚然：
「他經常會在計算的過程中做夢，心思一下子就不知飛到哪兒去了。」
「他根本無法集中注意力，似乎總在琢磨一些不著邊際的事情。」
「慢得可怕，甚至無法重複我的提問！」
「除非多明尼克能夠痛改前非，幡然悔悟，開始努力，否則這輩子就完了……這傢伙腦子真是太慢了！」
雖然這些話聽起來有些讓人發愁，但它們確是我那時的真實寫照。當時我感覺自己的大腦像是一塊鬆軟的肌肉，怎麼都無法集中精神。老師們都知道這一點，他們也總是不辭勞苦地提醒我這一點。當時政府還沒有制定任何法律來管制這些老師，所以他們可以自由自在地發明一些極富想像力的方法來刺激我：把我推來推去、衝我大吼大叫、當眾羞辱我……回頭想想，他們可能只是想要激發我的潛力，幫助我脫離苦海吧。
自然而然地，「學校」漸漸成了一個讓我頭皮發麻的字眼。一想到這個詞，我就會陷入一種巨大的恐懼之中。十一歲那年，我開始對學校充滿仇恨——這個地方掏空了我所有的自尊。直到今天，我還能清楚地感到每天走出校門時的那種暢快。
十五年後，我靠自己學會了如何記住一副撲克牌。那種感覺讓我無法形容——我不僅證明了自己擁有一顆無與倫比的大腦，還在精神上贏回了自尊。我徹底擺脫了長久以來籠罩在頭頂的烏雲，粉碎了之前別人對我的羞辱和謬判。突然之間，我意識到自己並不像別人所說的那樣，註定「終生一事無成」。我問自己，除了記住一副牌之外，你還能做到什麼呢？慢慢地，隨著記憶力逐漸提升，我開始擁有更多自尊和自信，一扇扇機遇的大門在我面前打開，我走進了一個嶄新的世界……。
如今，我昔日疲軟的記憶肌肉已經變得強健有力，二十五年的訓練讓我擁有了引以為榮的記憶力，我甚至經常感到遺憾：要是上學時就這樣該多好啊！
在本書中，我將告訴你如何訓練你的記憶力，讓你不僅可以像玩雜技一樣展示自己的心智，還能大大提高你的自尊和自信。一旦意識到自身擁有的記憶潛力，你會很快發現自己的大腦還能做很多其他事情——讓你高度集中注意、在極短的時間裡提高智商、提升演講力，甚至輕鬆應對一群陌生人，在最短的時間融入一個陌生的工作環境。
我將跟你分享我的發現之旅，一步一步告訴你我是如何取得今天的成就的，希望我的經歷能夠幫助你充分發掘自己的記憶天賦。最後，衷心祝福你如同我當初一樣，享受這場神奇的旅程！
詳細資料
- ISBN：9789869092166
- 叢書系列：
- 規格：15 x 21 cm / 普通級 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
了解了一個單詞是如何喚起回憶之後，接下來我們將學習如何在兩個並無明顯聯繫的單詞之間建立聯繫。前面我們談過想像的力量，並學會利用你的過去來形成聯想——記憶的關鍵，就在於將二者結合到一起。
如果沒有過去的某些事物作為參照，你就不可能在兩個概念（包括單詞、物體、活動等）之間建立聯繫。你的過去為你提供了某種經驗，而正是這種經驗可以幫助你由一個概念聯想到另一件概念。你生活中發生的一切都像是砌積木正是這一塊塊積木幫你搭建起了自己的人生大廈。要想從一個積木過渡到另一個積木，你需要某種連接物，而要想在兩個積木之間盡快建立聯繫，你需要用盡可能少的連接物來實現過渡。也就是說，要想從一件事情想到另外一件事情，最快的方式就是直接找到二者之間的聯繫。
比如我想記住兩個單詞：牆壁和小雞。每個單詞都能激發我豐富的聯想，我必須找到某種連接物將兩個單詞連接起來。例如：牆壁會讓我想到一個相冊，想到我小時候放學後經常爬的牆等。隨著聯想越來越細緻、快速，我突然想到了一個最明顯的連接：一首名叫〈小胖雞坐在牆上〉的兒歌。好極了！小胖雞坐在牆上，它是一個雞蛋——而雞蛋又是小雞下的。這時我就會展開聯想，想像一隻小雞坐在牆上下蛋。為了讓這個聯想更加生動，我想起了小時候我在唱這首歌時的樣子，然後自然而然地想到了自己看著小雞下蛋時吃吃發笑的情形。雖然我並不記得發生過這件事，但卻足以激發我的聯想。這個過程聽起來可能有些複雜、煩瑣，但事實上，這在大腦中只是一瞬間發生的事情。
再舉一個例子：鋼筆和湯。你該怎樣在二者之間建立聯繫，牢牢記住它們呢？通過自由聯想，我想出了下面的幾個場景：用鋼筆攪拌湯（可能隨著墨水流出，湯會逐漸改變顏色）；用鋼筆在濃湯裡畫個東西，或者寫個單詞；把湯灌到鋼筆裡寫字；用鋼筆作吸管來喝湯等等。事實上，這些事情可能都不會真正發生，由此可見，記憶和聯想是不可分割的。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/BJQJgGG.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010708612
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